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全食物效果汇总表
本表由听宇制作翻译，整理了目前【英灵神殿Valheim】已知食物的增长最大血/耐/法力值效果、持续时间、产地、堆叠等汇总信息，可排序/筛选/搜索！
最近更新：2025年4月，包含目前最新版本（7个地面生态+海洋）所有食物。
| 名称 |
图标 |
涨血 |
涨耐 |
涨法 |
总计 |
制作材料 |
恢复 (/10s) |
持续 |
重量 |
堆叠 |
生态 |
产自 |
产出 份数 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 覆盆子 |  |
7 | 20 | 27 | 1 | 10:00 | 0.1 | 50 | 1青青草原 | (青青草原) | 1 | ||
| 蘑菇 |  |
15 | 15 | 30 | 1 | 15:00 | 0.1 | 50 | 1青青草原 | (青青草原) (黑暗林山) |
1 | ||
| 熟蜥蜴尾 |  |
25 | 8 | 33 |
|
2 | 20:00 | 0.5 | 20 | 1青青草原 | 烹饪锅 | 1 | |
| 熟鬓猪肉 |  |
30 | 10 | 40 |
|
2 | 20:00 | 1.0 | 20 | 1青青草原 | 烹饪锅 | 1 | |
| 蜂蜜 |  |
8 | 35 | 43 | 1 | 15:00 | 0.2 | 50 | 1青青草原 | (蜂巢) | 1 | ||
| 熟鹿肉 |  |
35 | 12 | 47 |
|
2 | 20:00 | 1.0 | 20 | 1青青草原 | 烹饪锅 | 1 | |
| 兔兔梅 |  |
- | - | - | - | (清空效果) (移速-50%) |
0 | 00:15 | 0.1 | 50 | 2黑暗林山 | (灰矮人萨满) (丑地精萨满) |
1 |
| 蓝莓 |  |
8 | 25 | 33 | 1 | 10:00 | 0.1 | 50 | 2黑暗林山 | (黑暗林山) | 1 | ||
| 黄蘑菇 |  |
10 | 30 | 40 | 1 | 10:00 | 0.1 | 50 | 2黑暗林山 | (地牢) | 1 | ||
| 胡萝卜 |  |
10 | 32 | 42 | 1 | 15:00 | 0.3 | 50 | 2黑暗林山 | (胡萝卜种子) | 1 | ||
| 鬓猪肉干 |  |
23 | 23 | 46 |
|
2 | 30:00 | 0.5 | 20 | 2黑暗林山 | 大锅 (1) | 2 | |
| 肉酱萝卜 |  |
40 | 13 | 53 |
|
3 | 25:00 | 1.0 | 10 | 2黑暗林山 | 大锅 (1) | 1 | |
| 皇后果酱 |  |
14 | 40 | 54 |
|
2 | 20:00 | 1.0 | 10 | 2黑暗林山 | 大锅 (1) | 4 | |
| 胡萝卜汤 |  |
15 | 45 | 60 |
|
2 | 25:00 | 1.0 | 10 | 2黑暗林山 | 大锅 (1) | 1 | |
| 鹿肉炖锅 |  |
45 | 15 | 60 |
|
3 | 25:00 | 1.0 | 10 | 2黑暗林山 | 大锅 (1) | 1 | |
| 熟鱼肉 |  |
45 | 15 | 60 |
|
2 | 20:00 | 0.5 | 20 | 3泥泞沼泽 | 烹饪锅 | 1 | |
| 敲克力冰沙 |  |
16 | 50 | 66 |
|
1 | 20:00 | 1.0 | 10 | 3泥泞沼泽 | 大锅 (2) | 1 | |
| 芜菁汤 |  |
18 | 55 | 73 |
|
2 | 25:00 | 1.0 | 10 | 3泥泞沼泽 | 大锅 (2) | 1 | |
| 香肠 |  |
55 | 18 | 73 |
|
3 | 25:00 | 0.5 | 20 | 3泥泞沼泽 | 大锅 (2) | 4 | |
| 黑血汤 |  |
50 | 17 | 67 |
|
3 | 20:00 | 1.0 | 10 | 3泥泞沼泽 | 大锅 (2) | 1 | |
| 草原烤全猪 |  |
35 | 35 | 70 |
|
2 | 50:00 | 10.0 | 5 | 3泥泞沼泽 | 预加工桌 | 10 | |
| 黑暗林山拼盘 |  |
35 | 35 | 70 |
|
3 | 50:00 | 10.0 | 5 | 3泥泞沼泽 | 预加工桌 | 10 | |
| 沼泽居民套餐 |  |
35 | 35 | 70 |
|
3 | 50:00 | 10.0 | 5 | 3泥泞沼泽 | 预加工桌 | 10 | |
| 熟蛟龙肉 |  |
70 | 23 | 93 |
|
3 | 25:00 | 10.0 | 50 | 3泥泞沼泽 | 铸铁锅 | 1 | |
| 蛟龙肉羹 |  |
80 | 26 | 106 |
|
4 | 30:00 | 1.0 | 10 | 3泥泞沼泽 | 大锅 (2) | 1 | |
| 水手的奖励 |  |
45 | 45 | 90 |
|
3 | 50:00 | 10.0 | 5 | 3泥泞沼泽 | 预加工桌 | 10 | |
| 洋葱 |  |
13 | 40 | 53 | 1 | 15:00 | 0.3 | 50 | 4凛冽雪山 | (洋葱种子) | 1 | ||
| 洋葱汤 |  |
20 | 60 | 80 |
|
1 | 20:00 | 1.0 | 10 | 4凛冽雪山 | 大锅 (3) | 1 | |
| 熟狼肉 |  |
45 | 15 | 60 |
|
3 | 20:00 | 1.0 | 20 | 4凛冽雪山 | 烹饪锅 | 1 | |
| 狼肉干 |  |
33 | 33 | 66 |
|
3 | 30:00 | 0.5 | 20 | 4凛冽雪山 | 大锅 (3) | 2 | |
| 狼肉串 |  |
65 | 21 | 86 |
|
3 | 25:00 | 0.5 | 20 | 4凛冽雪山 | 大锅 (3) | 1 | |
| 眼激凌 |  |
21 | 65 | 86 |
|
1 | 25:00 | 0.5 | 10 | 4凛冽雪山 | 大锅 (3) | 1 | |
| 山珍佛跳墙 |  |
45 | 45 | 90 |
|
3 | 50:00 | 10.0 | 5 | 4凛冽雪山 | 预加工桌 | 10 | |
| 云莓 |  |
13 | 40 | 53 | 1 | 15:00 | 0.1 | 50 | 5北境平原 | (北境平原) | 1 | ||
| 熟牦牛肉 |  |
50 | 16 | 66 |
|
4 | 20:00 | 1.0 | 20 | 5北境平原 | 铸铁锅 | 1 | |
| 鱼肉卷 |  |
70 | 23 | 93 |
|
4 | 25:00 | 1.0 | 10 | 5北境平原 | 大锅 (4) | 1 | |
| 平原牦牛肉派 |  |
75 | 24 | 99 |
|
4 | 30:00 | 1.0 | 10 | 5北境平原 | 预加工桌 + 石烤箱 |
1 | |
| 血旺 |  |
25 | 75 | 100 |
|
2 | 30:00 | 1.0 | 10 | 5北境平原 | 大锅 (4) | 1 | |
| 面包 |  |
23 | 70 | 93 |
|
2 | 25:00 | 0.5 | 20 | 5北境平原 | 预加工桌 + 石烤箱 |
2 | |
| 平原馅饼 |  |
55 | 55 | 110 |
|
4 | 50:00 | 10.0 | 5 | 5北境平原 | 预加工桌 | 10 | |
| 法师帽菇 |  |
25 | 25 | 25 | 75 | 1 | 15:00 | 0.1 | 50 | 6迷雾之地 | (迷雾之地) | 1 | |
| 巨人泡泡 |  |
25 | 25 | 50 | 1 | 15:00 | 0.1 | 50 | 6迷雾之地 | (迷雾之地) | 1 | ||
| 煎蛋 |  |
35 | 12 | 47 |
|
2 | 20:00 | 1.0 | 10 | 6迷雾之地 | 大锅 (1) | 1 | |
| 熟邪蛛肉 |  |
60 | 20 | 80 |
|
5 | 20:00 | 1.0 | 20 | 6迷雾之地 | 铸铁锅 | 1 | |
| 熟兔肉 |  |
60 | 20 | 80 |
|
5 | 20:00 | 1.0 | 20 | 6迷雾之地 | 铸铁锅 | 1 | |
| 熟鸡肉 |  |
60 | 20 | 80 |
|
5 | 20:00 | 1.0 | 20 | 6迷雾之地 | 铸铁锅 | 1 | |
| 肉类拼盘 |  |
80 | 26 | 106 |
|
5 | 30:00 | 1.0 | 10 | 6迷雾之地 | 预加工桌 + 石烤箱 |
1 | |
| 甜蜜烤鸡 |  |
80 | 26 | 106 |
|
5 | 30:00 | 1.0 | 10 | 6迷雾之地 | 预加工桌 + 石烤箱 |
1 | |
| 迷雾至尊餐 |  |
85 | 28 | 113 |
|
5 | 25:00 | 1.0 | 10 | 6迷雾之地 | 预加工桌 + 石烤箱 |
1 | |
| 沙拉 |  |
26 | 80 | 106 |
|
3 | 25:00 | 1.0 | 10 | 6迷雾之地 | 大锅 (5) |
3 | |
| 蘑菇煎蛋卷 |  |
28 | 85 | 113 |
|
3 | 25:00 | 1.0 | 10 | 6迷雾之地 | 大锅 (5) | 1 | |
| 鱼和面包 |  |
30 | 90 | 120 |
|
3 | 30:00 | 1.0 | 10 | 6迷雾之地 | 预加工桌 + 石烤箱 |
1 | |
| 魔法酿菇菇 |  |
25 | 12 | 75 | 112 |
|
3 | 25:00 | 1.0 | 10 | 6迷雾之地 | 预加工桌 + 石烤箱 |
1 |
| 世界树粥 |  |
27 | 13 | 80 | 120 |
|
3 | 25:00 | 1.0 | 10 | 6迷雾之地 | 大锅 (5) | 1 |
| 邪蛛肉冻 |  |
28 | 14 | 85 | 127 |
|
3 | 30:00 | 1.0 | 10 | 6迷雾之地 | 大锅 (5) | 2 |
| 菇菇大杂烩 |  |
65 | 65 | 33 | 163 |
|
5 | 50:00 | 10.0 | 5 | 6迷雾之地 | 预加工桌 | 10 |
| 余烬泡泡 |  |
15 | 15 | 30 | 1 | 15:00 | 0.1 | 50 | 7灰烬之地 | (灰烬之地) | 1 | ||
| 蕨菜花 |  |
30 | 30 | 60 | 1 | 15:00 | 0.1 | 50 | 7灰烬之地 | (灰烬之地) | 1 | ||
| 酒莓束 |  |
30 | 30 | 30 | 90 | 1 | 15:00 | 0.1 | 50 | 7灰烬之地 | (灰烬之地) (酒莓束种子) |
1 | |
| 熟灰烬刚鬣尾 |  |
70 | 24 | 94 |
|
6 | 20:00 | 1.0 | 20 | 7灰烬之地 | 铸铁锅 | 1 | |
| 熟灰烬之鹫肉 |  |
70 | 24 | 94 |
|
6 | 20:00 | 1.0 | 20 | 7灰烬之地 | 铸铁锅 | 1 | |
| 熟骨骺蛟龙肉 |  |
90 | 30 | 120 |
|
6 | 25:00 | 10.0 | 50 | 7灰烬之地 | 铸铁锅 | 1 | |
| 火辣猪猪煲 |  |
95 | 32 | 127 |
|
6 | 25:00 | 1.0 | 10 | 7灰烬之地 | 大锅 (5) | 1 | |
| 肉泥 |  |
100 | 34 | 134 |
|
6 | 25:00 | 1.0 | 10 | 7灰烬之地 | 大锅 (6) | 1 | |
| 辛辣派派 |  |
105 | 35 | 140 |
|
6 | 30:00 | 1.0 | 10 | 7灰烬之地 | 预加工桌 + 石烤箱 |
1 | |
| 辣辣柑橘酱 |  |
30 | 90 | 120 |
|
4 | 25:00 | 1.0 | 10 | 7灰烬之地 | 大锅 (5) | 1 | |
| 炙烤杂蔬 |  |
32 | 95 | 127 |
|
4 | 25:00 | 1.0 | 10 | 7灰烬之地 | 大锅 (6) | 3 | |
| 烘烤酥派 |  |
34 | 100 | 134 |
|
4 | 30:00 | 1.0 | 10 | 7灰烬之地 | 预加工桌 + 石烤箱 |
1 | |
| 滋滋莓果汤 |  |
28 | 14 | 85 | 127 |
|
4 | 25:00 | 1.0 | 10 | 7灰烬之地 | 大锅 (5) | 1 |
| 闪闪菇菇奶昔 |  |
30 | 15 | 90 | 135 |
|
4 | 25:00 | 1.0 | 10 | 7灰烬之地 | 大锅 (6) | 1 |
| 渍蔬菜 |  |
32 | 16 | 95 | 143 |
|
4 | 30:00 | 1.0 | 10 | 7灰烬之地 | 大锅 (6) | 1 |
| 美味碗 |  |
75 | 75 | 38 | 188 |
|
6 | 50:00 | 10.0 | 5 | 7灰烬之地 | 预加工桌 | 10 |
| 腐烂的肉 |  |
- | - | - | - | 0 | 00:15 | 0.5 | 20 | 7灰烬之地 | 腐烂之洞 | 1 |
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